كل عضو يكتب نصيحه طبية :

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!!
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو
نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :
1-عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
2- انصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.
تحياتي لكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ناس قلبها الماس أنا أنصح بأكل الفوكة والخضروات وأكل الجزر بشكل مستمر لأنة يقوي النظر وأنصح بعدم التكثير من الميك آب لأنة يوئدي إلى خراب البشرة